#rèn thói quen ngủ sớm

1 bài viết

Hành Trang Đến Trường

Chiến dịch "Gà đi ngủ sớm": Thiết lập đồng hồ sinh học để mỗi sáng không là một cuộc chiến

Mùa hè với những đêm thức muộn, ngủ nướng đã qua. Làm sao để "cài đặt lại" giờ giấc cho con mà không gây ra những buổi sáng đầy nước mắt? Chiến dịch điều chỉnh giấc ngủ trong 2 tuần này chính là câu trả lời cho bạn.